Blog | Focusing

¿Cómo estoy en mis procesos autoayuda?

Cuando hablamos de autoayuda, nos referimos al conjunto de estrategias que las personas utilizan para desarrollarse personalmente, afrontar de mejor forma las dificultades diarias, adoptar hábitos positivos y fortalecer la autoconfianza. Básicamente se trata de aquello que alude a la automejora personal a nivel espiritual, emocional y fisico. Se entiende por autoayuda el conjunto de procesos, técnicas, practicas, reflexiones que una persona utiliza para sí misma con el propós

Lourdes Ortíz Berrios

11 mar

Inicia la Asociación Focusing Puerto Rico

Con entusiasmo iniciamos el primer encuentro para seguir abriendo caminos para el Focusing en Puerto Rico, fortalecer conexiones, compartir conocimientos, construir espacios que den vida y bienestar. Ya Puerto Rico cuenta con 20 profesionales del Focusing certificados por Focusing Puerto Rico y con el aval del Instituto Internacional de Focusing. Prestos a compartir las herramientas del Focusing desde diversas profesiones y ámbitos; consejería, sicólogía, empresarismo, abogad

Lourdes Ortíz Berrios

4 mar

Un proceso que empodera las personas

El postulado fundamental del focusing se apoya en la capacidad de toda persona para transformarse a sí mismo. Este método empodera a las personas en su proceso de sanación interna y viabiliza el apoyo entre pares para beneficiarse de esta metodología sin necesariamente requerir un escenario de relación psicólogo/cliente. Lo revolucionario del Focusing es que desde este enfoque la persona juega un papel activo en su proceso de sanación. Sin embargo, primero necesitamos comenza

Lourdes Ortíz Berrios

17 feb

Focusing: escuchar lo que el cuerpo ya sabe

En un mundo que vive a toda velocidad, el análisis constante y la búsqueda de soluciones inmediatas, el Focusing propone algo radicalmente distinto: pausar, sentir y escuchar. No escuchar con la mente analítica, sino con el cuerpo entendido como un lugar de sabiduría profunda. Desarrollado por el filósofo y psicoterapeuta Eugene T. Gendlin, el Focusing parte de un descubrimiento de su investigación : las personas que mejor avanzaban en terapia no eran necesariamente las que m